Лечение хронической усталости в период сдачи экзаменов

Ученики и студенты подвержены хронической усталости в особо трудные для них периоды – во время сдачи экзаменов. Неправильное питание, неблагоприятная экология, отсутствие постоянного режима дня пагубно влияют на здоровье. Специалисты центра «Ренессанс» занимаются лечением синдрома хронической усталости.

Причины возникновения и лечение хронической усталости

Многие учащиеся в период сессии сталкиваются с хронической усталостью, лечение нацелено на борьбу с рассеянностью, депрессиями, постоянным напряжением. Молодой организм испытывает стресс и побороть его самостоятельно получается не всегда.  Симптоматика ежедневно усиливается, появляется нарушение сна, апатия, беспричинный страх, ухудшения памяти, внимательности. Могут появиться головные и мышечные боли, увеличиться лимфоузлы.

Для лечения усталости, в том числе и в период сдачи зачетов, следует выработать несколько важных привычек:

• регулярно, полноценно питаться;
• совершать прогулки, делать физические упражнения;
• спать не менее 8 часов;
• отстраняться от негативных внешних ситуаций;
• устраивать встречи с друзьями (походы в кафе, кино).

Времени для изучения материала хватит, если сможете распланировать нагрузку правильно – лучше заниматься ежедневно, но умеренно, чем уделить этому ночь перед сдачей экзамена. За каждую выученную тему хвалите себя, награждайте маленькими подарками.

Лечение синдрома хронической усталости в «Ренессанс»

Записавшись на лечение хронической усталости в специализированный центр «Ренессанс», пациент пройдет комплексную диагностику, врачи подберут оптимальный метод для избавления от симптомов. Доктора помогают нормализировать работу головного мозга, восстановить все системы организма.

Лечить синдром хронической усталости будут неврологи, психологи, терапевты. Их совместный труд поможет уравновесить эмоциональное состояние, вернуть жажду к жизни, привести в норму работу внутренних органов. Душевная гармония, вера в собственные силы поселятся внутри Вас.